2024/2/28 脚トレ

・ヒップスラスト　50キロ3セット（進歩）

・レッグプレス　75キロ2セット　もう少しいけそうだったので80キロ1セット

・ハックスクワット　60キロ3セット　限界になったら小刻みで追い込む

・インナーサイ　40キロ2セット　45キロ1セット

・アウターサイ　40キロ3セット　20回くらい

・ケーブルバックキック　25キロ1セット　30キロ2セット