・ヒップスラスト 50キロ3セット（進歩） ・レッグプレス 75キロ2セット もう少しいけそうだったので80キロ1セット ・ハックスクワット 60キロ3セット 限界になったら小刻みで追い込む ・インナーサイ 40キロ2セット 45キロ1セット ・アウターサイ 40キロ3セ…