・レッグプレス 100キロ 3セット ・スミスマシンショルダープレス 10キロ2セット 5キロ1セット ・ケーブルバックキック 10キロ3セット 5キロ1セット ・ケーブルアームカール 15キロ10キロ3セット ・ケーブルクロスオーバー 10キロ1セットいけそうだったので1…