2024/12/20 背中トレ

・ストレッチ・筋膜リリース

・シーテッドロー　3セット

・Tバーロー 3セット

・ハイロウ 3セット

・バックエクステンション 3セット

・ドローイン　2セット

・有酸素30分

更新する前にデータが消えてしまいました(T-T)

そのため、重量の記録はなしです。

昼ご飯の海鮮丼のカロリーは、あすけんの海鮮丼の数値を入力。