昨日いけなかったのは、雨だったため。
・ディップス アシストなし2セット 25キロアシスト1セット
・リバースプッシュアップ 60キロ2回だけ上がる。すぐに55キロに切り替えて合計6回 3セット
・ケーブルフロントレイズ 5キロ3セット
・ケーブルサイドレイズ 5キロ3セット
・ケーブルクロスオーバー 30キロ3セット
・ワンハンドペックフライ 左40キロ 右35キロ（左右差があることを初めて知った）
・インクラインチェストプレス 5キロ3セット オモリ無し1セット 10キロは1回しか上がらなかったので諦めた（前回はあがったのに、なぜだー。やる順序でも違うのか？）
・フレンチプレス 8キロ3セット
・スミスマシンショルダープレス 15キロ1回だけ上がる 10キロ3セット
・チェストプレス 15キロ 2セット
・ウォーキング30分
