2024/5/25 背中トレ

・懸垂　40キロアシスト50キロアシスト　3セット

・フィックスプルダウン　45キロ40キロ1セット　50キロ40キロ2セット　重量更新

・ラットプルダウン　40キロ35キロ3セット　30キロ1セット

・ラットプルダウン　40キロ35キロ3セット　30キロ1セット

・リアデルト　25キロ2セット　25キロ20キロ1セット　最後どうしても上がらなかったため

・シーテッドロー　35キロ30キロ2セット　40キロ30キロ1セット　40キロだとかなり浅くしかできなかった

・Tバーロー　20キロ1セット　22.5キロ2セット　重量更新　15キロ1セット

・ローロー　27.5キロ3セット　15キロ1セット

・ウォーキング35分