2024/5/23 脚トレ

・レッグプレス　100キロ3セット

・ハックスクワット　70キロ3セット

・カーフレイズ　40キロ3セット

・インナーサイ　40キロ3セット

・アウターサイ　35キロ3セット

・ヒップスラスト　55キロ45キロ3セット