あすけんに登録されていたカロリーでごぼ天は計算したが、カロリーオーバーが怖かったので、今日は1600kcalに抑えた。丸天とごぼ天のコンビをどうしても食べてみたかった。旨味と脂質が合わさって、かなり美味しいけど、胸焼けした。普段、脂質はかなり控えているから、普段の数倍の脂質が一気に入ったに違いない。1800kcalでも体重が安定している（ここ数日、この数ヶ月で最低体重記録）から、1700kcalに抑えてもいいかも。
理論上、1kcal痩せるためには7200kcalのマイナスが必要。今の維持カロリーから1日で100kcalマイナスだったら、一月で0.4kg痩せる計算になる。そんな理論通りには行かないだろうから、まずは2ヶ月試してみる必要があるな。
