・ヒップスラスト 40キロ1セット もう少しいけそうだったので45キロで2セット ・レッグプレス 80キロ 3回が限界 最終セットは一度も上がらなかった。腰が怖かったので、この日はこれにて終了。 ・アウターサイ 40キロ 15回 3セット ・インナーサイ 40キロ 最…